Promilaje y alcohol
Promilaje y alcohol
¿Cuánto es en realidad demasiado?
Estás sentado con amigos, la primera cerveza ya va por la mitad, y de repente te preguntas: «¿Podré conducir más tarde?» Justo para eso sirve una tabla de alcoholemia. Te muestra de forma aproximada cómo está procesando tu cuerpo el alcohol , sin moralismos, pero con sentido común.
¿Qué significa realmente promille?
El término 'promille' indica la cantidad de alcohol que circula en tu sangre. Específicamente, cuántos mililitros de alcohol puro hay por cada litro de sangre. Puede sonar técnico, pero es fundamental cuando se trata de conducir. Incluso pequeñas cantidades pueden reducir notablemente tu capacidad de reacción y concentración, muchas veces antes de que tú mismo lo notes.
Aproximadamente cuánta alcohol hay en ti
Por supuesto, cada cuerpo reacciona de manera diferente. Lo que en una persona apenas tiene efecto, puede desestabilizar a otra. Sin embargo, una tabla puede servir como orientación. Aquí tienes algunos valores de referencia según el peso corporal:
Ejemplo para hombres
Con un peso corporal de 70 kg:
- 0,3 litros de cerveza (5 %) → aprox. 0,26 ‰
- 0,5 litros de cerveza → aprox. 0,44 ‰
- 0,2 litros de vino (12 %) → aprox. 0,48 ‰
- 4 cl de licor (40 %) → aprox. 0,44 ‰
Con un peso corporal de 80 kg:
- 0,3 litros de cerveza (5 %) → aprox. 0,23 ‰
- 0,5 litros de cerveza → aprox. 0,40 ‰
- 0,2 litros de vino (12 %) → aprox. 0,43 ‰
- 4 cl de licor (40 %) → aprox. 0,39 ‰
Con un peso corporal de 90 kg:
- 0,3 litros de cerveza (5 %) → aprox. 0,20 ‰
- 0,5 litros de cerveza → aprox. 0,35 ‰
- 0,2 litros de vino (12 %) → aprox. 0,38 ‰
- 4 cl de licor (40 %) → aprox. 0,34 ‰
¿Y qué pasa con las mujeres?
Las mujeres suelen alcanzar valores más altos con la misma cantidad, simplemente porque su cuerpo tiene una composición diferente. Menos agua, un sistema enzimático distinto. Regla general: el nivel de alcohol en sangre suele ser entre un 10 y un 20 por ciento más alto que en los hombres con el mismo peso.
¿Cuándo se vuelve peligroso y caro?
En Alemania se aplica lo siguiente: Si conduces, es mejor que sepas exactamente cómo está la situación. Las normas son claras y bastante estrictas:
- ¿Menor de 21 años o aún en periodo de prueba? Entonces, nada de alcohol.
- A partir de 0,3 gramos por litro puede haber problemas si muestras un comportamiento sospechoso.
- A partir de 0,5 gramos por litro la cosa se pone seria: multa, puntos y retirada del carné.
- Y a partir de 1,1 gramos por litro está terminantemente prohibido conducir; se considera incapacidad absoluta para conducir.
¿Qué tan rápido elimina el cuerpo el alcohol?
No tan rápido como te gustaría. En promedio, alrededor de 0,1 a 0,15 gramos por litro por hora, es decir, aproximadamente una cerveza pequeña cada dos o tres horas. Si has salido de fiesta por la noche, no significa que por la mañana ya estés sobrio. Y precisamente ese alcohol residual es engañoso, porque parece inofensivo.
Promille-Rechner
Preguntas frecuentes sobre alcohol y nivel de alcohol en sangre
Eso depende de tu peso corporal, tu sexo y la velocidad con la que bebas. De manera aproximada: Una cerveza de 0,5 l produce en un hombre de 80 kg alrededor de 0,4 por mil. Pero cuidado: Incluso 0,3 por mil pueden ser peligrosos, especialmente al conducir.
En promedio, aproximadamente 0,1 a 0,15 por mil por hora. Esto significa que si tienes 1,0 por mil, tardarás al menos 7 a 10 horas en estar completamente sobrio de nuevo. Por cierto, el café, una ducha fría o hacer ejercicio no ayudan; el cuerpo simplemente necesita tiempo.
Para conductores novatos y menores de 21 años aplica 0,0 por mil. Para todos los demás, el límite es de 0,5 por mil. Sin embargo, a partir de 0,3 por mil ya puedes tener problemas si muestras un comportamiento inusual, como conducir en zigzag o estar involucrado en un accidente.
Las mujeres tienen en promedio menos agua corporal y un metabolismo diferente. Por eso, el alcohol se distribuye menos en el cuerpo y el nivel de alcohol en sangre aumenta más rápido. Incluso con el mismo peso, el efecto puede ser considerablemente más fuerte.
Esto puede salirte muy caro: 500 € de multa, dos puntos en Flensburg y un mes de suspensión de conducir; y eso es solo el principio. Dependiendo del nivel de alcohol y la situación, también podrías tener que someterte a un informe médico-psicológico (MPU).
Siendo sinceros: la mayoría de las veces no. La percepción que tienes de tu propio cuerpo puede engañarte fácilmente, especialmente con el alcohol. Muchas veces, aunque sientas que estás “sobrio”, en realidad aún no lo estás. Si quieres estar completamente seguro, utiliza un medidor o simplemente deja el coche aparcado.