Lechuga silvestre
Wilder Lattich
Was ist Wilder Lattich?
Wilder Lattich (Lactuca virosa) ist eine alte Heilpflanze mit beruhigender Wirkung.
Er wird oft als natürliche Alternative zu Schlaf- und Beruhigungsmitteln genutzt.
Konsumiert wird er als Tee, Tinktur oder geraucht.
Wichtig:
Wilder Lattich enthält kein THC oder CBD – ist also kein klassisches Cannabisprodukt.
Trotzdem wirkt er entspannend, leicht schmerzlindernd und kann schläfrig machen.
Vorteile:
🌿 Pflanzlich & legal
😌 Sanft beruhigend
💤 Unterstützt entspannten Schlaf
Achtung:
Nicht überdosieren – hohe Mengen können zu Übelkeit oder Unwohlsein führen.
Wilder Lattich Wirkung & Anwendung: Wie viel ist sinnvoll?
Regel Nr. 1:
Weniger ist mehr.
Starte mit einer kleinen Menge – z. B. 1–2 g als Tee oder Räuchermischung.
Wirkung langsam abwarten – bei Bedarf leicht steigern.
Warum?
Die Wirkung ist subtil, aber spürbar – zu viel kann unangenehm werden.
Und: Jeder reagiert unterschiedlich auf pflanzliche Wirkstoffe.
Wilder Lattich Vorteile & Risiken
Vorteile:
🌱 Natürlich & ohne Rausch
🛌 Fördert Ruhe & Schlaf
🧘 Unterstützt Entspannung
🔄 Kombinierbar mit anderen Kräutern
Risiken:
🤢 Bei Überdosierung Magenbeschwerden möglich
🌬️ Rauch kann Atemwege reizen
❓ Wirkung ist individuell sehr verschieden
🧪 Kaum wissenschaftlich erforscht
Fazit zu Wildem Lattich
Wilder Lattich ist eine spannende Pflanze mit langer Tradition.
Ideal für alle, die auf natürliche Weise zur Ruhe kommen wollen – ohne Rausch, aber mit Wirkung.
Am besten langsam herantasten und bewusst genießen.