Alface Selvagem
Wilder Lattich ist das unterschätzte Entspannungskraut. Mild im Geschmack, aber mit spürbarer Ruhe im Effekt. Ob als Tee oder zum Räuchern – hol dir deinen Wilden Lattich und lass den Stress einfach ziehen.
O que é Alface-brava?
A alface-brava (Lactuca virosa) é uma planta medicinal antiga com efeito calmante.
É frequentemente usada como alternativa natural a medicamentos para dormir e calmantes.
Pode ser consumida em chá, tintura ou fumada.
Importante:
A alface-brava não contém THC nem CBD – por isso, não é um produto de Cannabis clássico.
Ainda assim, tem efeito relaxante, ligeiramente analgésico e pode provocar sonolência.
Vantagens:
🌿 De origem vegetal & legal
😌 Suavemente calmante
💤 Ajuda a dormir melhor
Atenção:
Não excedas a dose – quantidades elevadas podem causar náuseas ou mal-estar.
Efeitos e utilização da alface-brava: Qual a dose certa?
Regra nº 1:
Menos é mais.
Começa com uma pequena quantidade – por exemplo, 1–2 g em chá ou mistura para fumar.
Espera pelo efeito – aumenta ligeiramente só se necessário.
Porquê?
O efeito é subtil, mas sente-se – em excesso pode ser desagradável.
Além disso, cada pessoa reage de forma diferente aos compostos vegetais.
Vantagens e riscos da alface-brava
Vantagens:
🌱 Natural & sem efeito psicoativo
🛌 Promove o relaxamento & o sono
🧘 Ajuda a relaxar
🔄 Pode ser combinada com outras ervas
Riscos:
🤢 Em caso de sobredosagem pode causar problemas de estômago
🌬️ O fumo pode irritar as vias respiratórias
❓ O efeito varia muito de pessoa para pessoa
🧪 Pouco estudada cientificamente
Conclusão sobre a alface-brava
A alface-brava é uma planta interessante com uma longa tradição.
Ideal para quem procura relaxar de forma natural – sem efeitos psicoativos, mas com resultados.
O melhor é experimentar devagar e aproveitar de forma consciente.