Dohányos köhögés

Mi az a dohányos köhögés?

A dohányos köhögés gyakran jelentkezik azoknál, akik rendszeresen dohányoznak vagy korábban dohányoztak. Különösen reggel tapasztalható makacs köhögés – gyakran sűrű, elszíneződött váladékkal. A szervezet így próbálja eltávolítani a légutakból a káros anyagokat.

Mi segít a dohányos köhögés ellen?

Ezek a házi praktikák megnyugtathatják a légutakat és segíthetnek a váladék felköhögésében:

• Kamilás vagy sós inhalálás: Nedvesíti a nyálkahártyát és oldja a váladékot.
• Méz gyógynövényteával: Gyulladáscsökkentő hatású – legjobb kakukkfűvel vagy zsályával.
• Hagymalé: Antibakteriális és váladékoldó – egyszerűen cukorral elkészíthető.
• Megfelelő folyadékbevitel: Nedvesen tartja a légutakat és megkönnyíti a felköhögést.

Régi, de bevált nagymama-tanácsok

• Burgonyapakolás: Felmelegíti a hörgőket és oldja a görcsöket.
• Retek-méz köhögés elleni szirup: Klasszikus váladékoldó.
• Kakukkfű- vagy lándzsás útifű tea: Enyhíti a köhögést és a gyulladást.

Mit jelent a barna köpet?

A barna vagy elszíneződött váladék gyakran az alábbiakra utal:

• Kátrány- és szennyeződés-lerakódások a tüdőben
• Krónikus hörgőgyulladás
• Fokozott váladéktermelés az öntisztulás érdekében

Ha a köpet tartósan fennáll vagy vöröses: érdemes orvoshoz fordulni.

Mit árul el a váladék színe?

• Átlátszó/fehér: Enyhe irritáció vagy megfázás
• Sárga/zöld: Fertőzésre utal
• Barna/fekete: Lerakódások dohányzás vagy környezeti hatások miatt
• Vöröses: Lehetséges vér – mindenképp orvosi kivizsgálás szükséges

Elmúlik a dohányos köhögés, ha abbahagyod?

• Néhány hét után: A tüdő megkezdi az öntisztulást – a köhögés átmenetileg fokozódhat
• Kb. 3 hónap múlva: Kevesebb váladék, javuló tüdőfunkció
• Egy év elteltével: A köhögés általában jelentősen csökken vagy megszűnik

Mit tehetek magamért?

• Igyál sokat – vizet vagy gyógynövényteát
• Rendszeres mozgás a friss levegőn
• Sós inhalálás vagy illóolajok
• Meleg mellkasborogatás
• Hosszú távon: a dohányzás abbahagyása

Gyakori kérdések